في ضوء مبادرة العيادة الأسرية التي ينفذها فرع المجلس بالإسكندرية،
وتحت إشراف أ.د/ ماجدة الشاذلي( مقررة الفرع)،
وبتنسيق من د/ هاجر مرعي ( عضوة الفرع و خبيرة العلاقات الأسرية و استشاري الصحة النفسية)،
تم عقد محاضرة بعنوان: " علاج العصبية والعنف عند المرأة "، وذلك بمقر الفرع.
تناولت د/ هاجر مرعي عضوة الفرع الموضوعات التالية:
أسباب العنف والعصبية عند المرأة
الأسباب الأسرية والحياتية المسببة للعنف
تأثير العنف والعصبية على الصحة النفسية والصحة العامة
علاج الغضب بشكل تدريجي
علاج العصبية وتأثير ذلك على سلوك الأبناء
تتعدد أسباب العنف والعصبية عند المرأة، ويمكن تصنيفها إلى أسباب أسرية وأخرى حياتية.
التربية الأسرية: فقد تنشأ المرأة في أسرة تتسم بالعنف والصراخ، مما يؤثر على سلوكها في المستقبل ويجعلها أكثر عرضة للعنف والعصبية.
العلاقات الأسرية: فقد تعاني المرأة من مشاكل في علاقتها مع زوجها أو أبنائها، مما قد يؤدي إلى شعورها بالتوتر والقلق والعصبية.
المشاكل الاقتصادية: قد تعاني المرأة من مشاكل اقتصادية، مثل الفقر أو البطالة، مما قد يؤثر على حالتها النفسية ويجعلها أكثر عرضة للعنف والعصبية.
العمل: قد تتعرض المرأة للضغوطات في العمل، مما قد يؤدي إلى شعورها بالتوتر والقلق والعصبية.
العلاقات الاجتماعية: قد تعاني المرأة من مشاكل في علاقتها مع أصدقائها أو زملائها، مما قد يؤدي إلى شعورها بالإحباط والعصبية.
المشاكل الصحية: قد تعاني المرأة من مشاكل صحية، مثل الأمراض المزمنة أو الاكتئاب، مما قد يؤدي إلى شعورها بالعصبية.
تأثير العنف والعصبية على الصحة النفسية والصحة العامة
يؤثر العنف والعصبية سلبًا على الصحة النفسية والصحة العامة للمرأة، ويؤدي إلى:
الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب.
صعوبة التركيز والانتباه.
ضعف الذاكرة.
اضطرابات في النوم.
مشاكل في الجهاز الهضمي.
مشاكل في القلب والشرايين.
زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
علاج الغضب بشكل تدريجي
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج الغضب بشكل تدريجي، ومن أهمها:
التعرف على أسباب الغضب: من المهم أن تتعرف المرأة على أسباب غضبها، حتى تتمكن من التعامل معها بشكل صحيح.
تعلم مهارات إدارة الغضب: هناك العديد من البرامج التدريبية التي يمكن أن تساعد المرأة على تعلم مهارات إدارة الغضب، مثل تقنيات الاسترخاء ومهارات حل المشكلات.
تغيير السلوكيات السلبية: من المهم أن تحاول المرأة تغيير السلوكيات السلبية التي تؤدي إلى غضبها، مثل الصراخ أو السباب.
علاج العصبية وتأثير ذلك على سلوك الأبناء
تؤثر العصبية على سلوك الأبناء بشكل سلبي، وقد تؤدي إلى:
الشعور بالقلق والتوتر.
ضعف الثقة بالنفس.
العدوانية والسلوك الاندفاعي.
صعوبة التعلم والتركيز.
لذا، من المهم أن تعالج المرأة العصبية بشكل صحيح، حتى تحمي نفسها وأبناءها من الآثار السلبية.
أخبار متعلقة :